DHCのマルチビタミン+ミネラル+Q10

サプリメントの基本はマルチビタミンとマルチミネラル
これに目的別のサプリをトッピングする感覚で摂ると効果的らしい。
たとえば腰痛の軽減のためにビタミンB群を効果的に摂りたいなら
ビタミンBが「攻め」の状態になってなければならない。
ビタミンBだけをとっても、ほかの各ビタミンが不足していると
ビタミンBはほかのビタミンの不足を補う役目に回り（いわゆる「守り」の
状態）で本来の目的を果たすことができないという。

今まではマルチビタミン、マルチミネラルを別々に取っていたが結構面倒なのと
錠剤のマルチミネラルはとてもまずい。

この「DHCのマルチビタミン+ミネラル+Q10」はお手軽カプセルで簡単だ、
Q10の量はほんのわずからしいが、それでも入ってないよりはよい。

なぜかこのサプリはDHCのオンラインストアでは扱っていない（店頭市販品のみらしい）。
価格も高くはならないし、Amazonなら送料無料なので１個でも気軽に購入できるのが良い。

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